欧洲杯球员喝什么水,欧洲杯球员喝的什么饮料
网球运动员比赛中休息时喝的是什么饮料
由营养师或体能教练专门配制的运动饮料,能快速补充运动损失的水分和电解质,维生素等,减缓肌肉疲劳,提高耐力。种类很多,味道不知道。一般都是在比赛前通过检查才能带进场的。
网球运动员在局(盘)间休息时喝2种饮料,一瓶是果汁饮料(或者供能饮料,但一定不是汽水),一瓶是矿泉水。并且香蕉是必备的,提供钾,休息一次只能吃两三口。
牛奶 牛奶也是一种非常好的饮料,被称为“白血”。牛奶富含各种微量元素和蛋白质,尤其是钙含量,非常适合正在成长的未成年人、中老年人和钙流失增加的孕妇。不过要注意喝牛奶,可以适当补充,最好喝纯牛奶或者奶粉。
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